增长肌肉不只靠力量训练 这10种食物也可以
来源：桂超联赛2024中国足球协会杯来了，开幕式暨揭幕战将于3月15日在桂超联赛俱乐部广西布山主场贵港市体育中心举行揭幕战由广西布山队VS宁夏平罗恒利队足协杯是中国足球最高水平的顶级赛事，冠军可获得亚冠资格，广西布山和广西足协积极申办今年足协杯的开幕式以及揭幕战，3月8日最终获得中国足协的批准，将这场万众期待的足球盛事第四次带到了广西球迷们的面前，这是桂超俱乐部第四次举办中国足协杯开幕式，分别是2016年和2017年在柳州远道主场以及2023年广西骏菱飞速主场进行开幕式以及揭幕战，2016年足协杯揭幕战在广西柳州市体育中心举行，两万球迷冒雨观看2023中国足协杯开幕式在广西体育中心举行，广西骏菱飞速与湖北青年星上演的揭幕战在得到中国足协官方回复确认后，广西布山俱乐部官媒表示：亲爱的球迷们，这场足球盛宴即将在贵港上演，让我们一起为这激动人心的时刻欢呼吧，本次足协杯开幕式也将迎来广西布山2024赛季的首战，首轮对阵宁夏平罗恒利，从主场开启2024的新征程，作为一家年轻的足球俱乐部，广西布山一直扎根贵港本土，努力冲击职业赛场，2023年中冠联赛竞争异常激烈，广西布山获得上赛季桂超联赛第四名的佳绩，并开始冲击中乙，俱乐部坚定了立足本地特色体育文化、长期发展俱乐部的决心，在今年1月底举行的足协杯资格赛比赛中，广西布山队成功拿到2024中国足协杯的正赛资格，图为2023赛季桂超联赛广西布山队主场比赛现场，现在足协杯开幕式各项工作都在紧锣密鼓准备中，俱乐部致力于在主场呈现一台精彩的开幕式表演。
记者陈永报道3月8日，中国足协公布最新一期国家队名单，这是伊万科维奇出任国家队主帅后的第一期国家队名单，伊万科维奇刚刚上任，这份名单并没有完全体现他的思路，未来他会根据球员联赛表现再召入其他的队员，上个赛季和本赛季表现始终出色的李源一，各方比较关注的巴顿，以及近期表现出色的归化球员费南多都进入了国家队名单，消息显示，刚刚回归中超的归化球员阿兰也受到了关注，教练组征求其个人意见后，此次没有征召，是给他恢复状态的时间，接下来的集训可能会再召他，伊万科维奇执教国家队的前景固然和技战术息息相关，比如他所强调的冒险精神、敢于进攻，但他此次执教是否成功，归根结底和人相关，即选人、用人，以及如何激发人员的积极性，部分在联赛表现出色的球员进入此次国家队名单，可谓众望所归，2024赛季泰山队双线作战，李源一的表现相当稳定，亚冠1/8决赛第二回合李源一抢断助攻，以及中超联赛第一轮助攻贾德松头球破门，在比赛中，作为一名31岁的老将，李源一几乎全场都在玩命飞奔，再来看看李源一2023赛季的数据，有2个进球5个助攻，按照灵羲体育科技提供的数据显示，他成功传球撕破防线次数位居中场球员第11名（本土球员排第三），拼抢位居中场球员第12名（本土球员排第三），在官方公布的数据里，李源一成功传中位居中超第9名（本土球员排在第三），回归国家队的巴顿在数据上极为抢眼：2023赛季，他在助攻排行榜上以7次助攻位居中超第6，是中超本土助攻王，同时还有4个进球，灵羲体育科技提供的数据显示，在成功盘带过人排行榜上，巴顿和汪晋贤是中超前15名中仅有的两名本土球员，在高速冲刺（大于25公里/小时）排行榜上，巴顿居于中超第9名，这个数据的本土球员排行榜，他仅次于武磊和王燊超，位居第三。
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国足的4名门将都在30岁以上，有必要招入年轻门将，目前中超各队的主力门将中有4名00后，分别是蹇韬（2001年）、薛庆浩（2000年）、季家葆（2000年）和彭鹏（2000年），此外中甲南京城市的黄子豪（2001年）也有一定的实力，此前蹇韬曾经入选国家队，他也是国奥队主力门将，或许在U23亚洲杯之后他有望加盟国足，此外，2004年龄段的门将李昊在亚青赛给人留下了深刻的印象，他留洋西班牙加盟马德里竞技，目前租借到西协甲，同样值得关注，扬科维奇已经下课，他执教国家队期间球队的整体情况值得总结，首先需要说明的一个基本事实是，在扬科维奇执教期间，他所带队出战的5场正式比赛，国脚们总体的拼搏态度是没有太大问题的：36强赛首战，0比1落后的情况下逆转泰国，国足的态度自然没问题，36强赛次战对阵韩国，国脚们的表现也获得了球迷普遍认可，亚洲杯三场小组赛，国足的技战术表现非常糟糕，但整体拼搏态度是值得肯定的，此前的各级国家队，国脚们经常出现崩盘情况，破罐子破摔有之，为了俱乐部利益而不顾国家队利益的情况比比皆是，当然也有害怕舆论攻击而把入选国足作为负担的情况，需要探讨的是：扬科维奇采取严厉的方式，通过淘汰为国效力欲望不强的球员，保证了球队的整体精神面貌，但这种做法的负面效果是球队的整体实力会出现一定程度下滑。2024-05-04
3月7日，广西平果哈嘹俱乐部举办了新赛季出征仪式，广西本土企业国晶酒业以超过1000万的赞助资金成为平果哈嘹队的冠名赞助商，这也让平果哈嘹成为本赛季第二家有冠名商的中国职业球队，更是中甲联赛第一支有冠名的球队，国晶酒业与平果哈嘹足球俱乐部成功合作是平果市委市政府牵线搭桥的成果，对于平果哈嘹俱乐部来说，平果市委市政府的支持不是停留在口头上，而是坚决落实，更是扶上马再送一程，3月7日广西平果哈嘹国晶队出征仪式结束后，平果市领导说：我跟你们说个细节：上赛季哈嘹主场比赛结束后，球迷宵夜点个炒粉要排一两个小时的队才吃得上，不是厨师太慢了，而是来消费的球迷太多了，上赛季，平果哈嘹作为广西唯一的中甲球队，吸引了广西各地球迷来观赛，比赛日经济现象显现，于是就有了平果市领导所感慨的点一盒炒粉要等一两个小时才能吃上，揭幕战前六天，平果哈嘹国晶队开始线上售票，放出的1.3万张球票不到20分钟就被一抢而空，记者在平果市了解到，3月9日中甲开幕式当天，平果市的酒店出现房满的情况，来自柳州、桂林、北海和贵港等较远城市的球迷大部分会留宿平果，这也直接带动了平果市GDP的提升，职业俱乐部从来都是有传播效能的，平果哈嘹国晶队带领广西和平果南征北战，不仅传播了城市品牌影响力，更带动了平果本地的消费，直接拉动了地方的GDP增长，当地政府举全市之力支持足球俱乐部健康发展，从经济学的角度，这本账算得不错，平果市民和广西球迷对足球的热爱超乎想象。2024-05-04
海港队未能取胜的另一大症结，是进攻效率太低，实际上，他们在场面上一直占据优势，上半场就创造了6脚射门机会5次射正，但均未能转化为进球，全场比赛有15次射门6次射正，都与进球擦肩而过，没有了奥斯卡，球队对于对手的威慑力，也下降不少，对此，穆斯卡特赛后回应说：我们的球员非常坚定地相信球队的技战术打法和体系，大家很团结地拧在一起，想要去实现这种打法，我们不能简单地说现在就需要某个致命一击的人，其实都需要团队整体的协作，他还表示：团队的每个人都有价值，联赛就像一场马拉松，将会面对多线作战，现在仅仅是三月份，相信今天上场的球员知道他们身上的责任，也帮助球队掌握了主动，创造了不少开放的进球机会，2024-05-04
今天，曼联外租前锋格林伍德更新了社交媒体，纪录近期的生活，其中有一张他和女友哈莉特的合影，照片中，两人挽着手散步，十分恩爱，此前，哈莉特曾控诉格林伍德对自己施暴，并发布了相关照片和录音，随后，格林伍德遭到停训停赛，不过，去年7月，格林伍德和哈莉特的孩子出生，本赛季，格林伍德被外租至赫塔费效力，代表球队出战了26场比赛，打进8球、助攻5次，（阿皮）声明：新浪网独家稿件，未经授权禁止转载，2024-05-04
事件发生后，裁判员到达事发地点经过了较长时间，本场比赛的第二个争议判罚，是发生在比赛第94分钟，当时，玉昆队6号曹海清在禁区外左侧接球后突入禁区，被佛山南狮队13号张兴博放倒，当即主裁判吹罚一粒任意球，但在玉昆方面看来，直播画面显示，本次犯规的发生地点应为禁区内，申诉报告中也指出：这是一次处罚适用错误的误判，由于这两次判罚在一定程度上，对于比赛进程产生直接影响，进而直接改变比赛结果，在比赛结束后的第二天，云南玉昆俱乐部正式向中国足协提出书面申诉报告，并表示，我俱乐部希望能够研判以上申诉内容，从赛季初即确保职业联赛赛事的公平、公正，进而保证职业联赛的稳定运行和良好口碑，此外在申诉报告中，也指出两次判罚都对主队有利，认为本场比赛存在明显的主场哨，目前，云南玉昆俱乐部正在等待申诉结果，根据日程，他们将在本周六（3月16日）迎来中甲第二轮，坐镇主场对阵南京城市，2024-05-04
来源：体坛周报王晓瑞3月9日，云南玉昆队迎来队史中甲首战，结果是在客场0比0战平佛山南狮，而围绕着比赛中的两次争议判罚，次日，云南玉昆俱乐部正式向足协提起申诉，同时提交书面申诉报告，本月上旬，中国足协曾在媒体通气会上指出，进入2024赛季，将会加大对于裁判执法工作的管理，并推出《关于加强和改进足球裁判公正执裁的若干措施》，即新八条，其中在第8条就有规定：加大对裁判问题的社会监督力度，配合各级竞赛主管部门，建立俱乐部对裁判争议判罚进行合理的监督和申诉渠道，此次云南玉昆俱乐部正是利用这一条规定，就首轮比赛的两个争议判罚提出申诉，首先是在上半场第39分钟，玉昆队前锋穆谢奎在对方禁区内接球突进，随即被主队守门员杨超扑倒在地，但当值主裁判未予任何判罚，回放视频显示，杨超在出击时，并没有完全触碰到皮球，同时，守门员膝盖和穆谢奎脚部，疑似有明显接触导致穆谢奎摔倒在禁区内，在申诉报告中，玉昆方面指出，此判罚是个明显的点球漏判，值得一提的是，在事件发生前，即玉昆队9号拉布亚德在禁区弧顶前传球时，裁判员正处于中线位置，因此在申诉中，玉昆方面也有强调，裁判员距犯规地点较远，位置不佳。2024-05-04